Eine intensive Stunde in lockerer Atmosphäre. Muskelaufbau und Beweglichkeit für unseren gesamten Körper zeichnen den Stundenaufbau aus. Immer neue Übungen sorgen dafür, dass unser Körper vielseitig beansprucht wird. Jede Person entscheidet die Übungsintensität nach der täglichen Verfassung für sich selber, aber wir wollen uns schon fordern…