Turnstunden

Unsere Turnplätze

  • Contiweg: Bundesgymnasium/Bundesrealgymnasium, Contiweg 1
  • Sonnenallee: Bildungscampus Sonnenallee, Sonnenallee 116  (Seiteneingang TURNHALLE)
  • Berresgasse: Bildungscampus Berresgasse, Scheedgasse 2  (Seiteneingang bei der Bolderwand)
  • Hannah-Arendt-Platz: Bildungscampus Seestadt, Hannah-Arendt-Platz 8  (Seiteneingang Lehrerparkplatz)
  • Esslinger Hauptstraße: Volksschule Eßlinger Hauptstraße 97  (Hintereingang Cortigasse)
  • Prinzgasse: Berufsschule für Einzelhandel und EDV-Kaufleute, Prinzgasse 3

YOGA für Erwachsene

Yoga ist ein jahrtausendealtes System, um Körper und Geist zu trainieren und führt dich in weiterer Folge zu einem gesünderen und zufriedeneren Leben. In dieser Stunde werden sanfte Atemübungen gefolgt von Yogahaltungen (Asanas) eingesetzt, um eine Verbindung zwischen Körper und Geist zu trainieren. Abschließende Entspannungs- und/oder Mediationsübungen runden deine Praxis ab.
Praktizieren werden wir Hatha-Yoga-Asanas. Wörtlich heißt "ha" Sonne und "tha" Mond, was sich auf das Gleichgewicht der – in uns allen vorhandenen - Gegensätze bezieht. 
Die Stunde richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Bitte bring eine Decke mit.

Gut zu wissen:
- 8 Wochen Achtsamkeitsmeditation können Angstreaktionen im Gehirn verringern sowie alterungsbedingte Hirnveränderungen verlangsamen
- bewusste Körperübungen trainieren die Selbstwahrnehmung und steigern so die Achtsamkeit
- durch die Förderung von Körper und Geist lernt unser System sich besser zu regulieren und stärkt so unsere Resilienz.
- Yoga steigert Kraft, Balance sowie geistige und körperliche Gesundheit. Dies trägt dazu bei, dass wir im Alter länger gesund bleiben
- uvm

Eltern/Kind-Turnen (2-3 Jahre)

Unsere kleinsten Turnkinder tollen hier gemeinsam mit einem Elternteil (oder einem anderen erwachsenen Begleiter) herum. Fantasievolle Bewegungsstationen mit unterschiedlichen Geräten, Bälle, Reifen, Hütchen, etc., alles wird genutzt, um abwechslungsreiche Stunden zu gestalten. Dazu kommen Turn- und Tanzspiele. Und obwohl sich alles um die Kleinen dreht, sind auch die Großen am Ende ganz schön geschafft.

Altersempfehlung: 2 und 3 Jahre


  • Sonnenallee Di 16:30-17:30 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Sonnenallee Di 17:30-18:30 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Sonnenallee Mi 16:30-17:30 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Sonnenallee Mi 17:30-18:30 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Berresgasse Fr 16:00-17:00 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Berresgasse Fr 17:00-18:00
  • Eßlinger Hauptstraße Do 16:00-17:00 - DERZEIT NUR WARTELISTE

Kleinkinderturnen (4-5-Jahre)

Die schon etwas größeren Kindergartenkinder turnen bereits ohne ihre Eltern. Aber noch immer steht das Spielerische im Vordergrund: Neue Bewegungserfahrungen zu machen, die Koordinationsfähigkeit zu verbessern und manchmal auch ein wenig Angst zu überwinden. In dieser Stunde werden aber dann auch schon die ersten "echten" Turnübungen an Reck, Boden, Barren, Ringen, Schwebebalken, Kasten und vielem mehr gelernt.

Altersempfehlung: 4 und 5 Jahre

  • Sonnenallee Di 16:30-17:30  - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Sonnenallee Di 17:30-18:30 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Sonnenallee Mi 16:30-17:30 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Sonnenallee Mi 17:30-18:30 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Berresgasse Fr 16:00-17:00 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Eßlinger Hauptstraße Do 17:00-18:00  - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Prinzgasse Mo 16:00-17:00


Kinderturnen (6-10 Jahre)

Hier lernen die Buben und Mädchen die wunderschöne Sportart Geräte- und Bodenturnen richtig kennen. Wir turnen an allen Geräten, Ziel ist es, dass jedes Kind die typischen Grundübungen wie Rollen oder Handstand am Boden, Felgeaufschwung am Reck etc. etc. erlernt. Viele schaffen auch schwierigere Übungen wie Überschläge, Flick und Salti . Beweglichkeit, Schnellkraft, Koordinationsfähigkeit werden geschult und die Kinder und Jugendlichen haben auch die Möglichkeit, an Wettkämpfen teilzunehmen.

Kinderturnen: Altersempfehlung: 6-10 Jahre

  • Hannah-Arendt-Platz Fr 14:00-15:30 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Hannah-Arendt-Platz Fr 15:30-16:45 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Hannah-Arendt-Platz Fr 16:45-18:00 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Sonnenallee Do 16:30-18:00 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Berresgasse Do 15:30-16:45* - nur für Kinder aus der VS Berresgasse - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Berresgasse Do 16:45-18:00 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Berresgasse Fr 16:30-18:00 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Berresgasse Fr 17:00-18:30 - DERZEIT NUR WARTELISITE

Jugendturnen (11-18 Jahre)

Hier lernen die Buben und Mädchen die wunderschöne Sportart Geräte- und Bodenturnen richtig kennen. Wir turnen an allen Geräten, Ziel ist es, dass jedes Kind die typischen Grundübungen wie Rollen oder Handstand am Boden, Felgeaufschwung am Reck etc. etc. erlernt. Viele schaffen auch schwierigere Übungen wie Überschläge, Flick und Salti . Beweglichkeit, Schnellkraft, Koordinationsfähigkeit werden geschult und die Kinder und Jugendlichen haben auch die Möglichkeit, an Wettkämpfen teilzunehmen.

Kinderturnen: Altersempfehlung: 11-18 Jahre

  • Hannah-Arendt-Platz Fr 18:00-19:15 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Hannah-Arendt-Platz Fr 19:15-20:45 - DERZEIT NUR WARTELISTE
  • Berresgasse Fr 18:00-20:00

Geräteturnen für Erwachsene (ab 16 Jahre)

Turnen kennt keine Altersgrenze, im Gegenteil: Boden- und Geräteturnen ist der perfekte Sport, um athletische und koordinative Fähigkeiten zu erhalten und zu verbessern. Es ist damit auch eine ausgezeichnete Basis für viele andere Sportarten von Ballsport bis Calisthenics. Wir turnen ambitioniert, aber nicht verbissen, wir treffen uns in der Turnhalle, denken aber nicht daran, danach immer gleich nach Hause zu gehen.

Altersempfehlung: 16 Jahre bis Ende nie


  • Hannah-Arendt-Platz Fr 19:15-20:45 - DERZEIT NUR WARTELISTE

Ballspiel für Erwachsene - Volleyball, Basketball, Handball, Fußball


In unserer gemischten Ballspielstunde werden die beliebtesten Ballsportarten gespielt. Vorerst auf reinem Spaßniveau, aber natürlich sind wir ehrgeizige TurnerInnen und werden schon besser werden. Welche Sportart wann und wie lange gespielt wird, wird vom Übungsleiter in Absprache mit den Teilnehmern festgelegt. Wenn sich ein fixer zeitlicher Rhythmus etabliert hat, wird dieser hier veröffentlicht.
 Informationen zur Ballspielstunde bei Toni Leitner (ballspielen@turnverein-seestadt.at, 0660 146 90 81)

Altersempfehlung: ab 16 Jahren bis Ende nie

  • Bildungscampus Berresgasse, Scheedgasse 2 (Seiteneingang bei der Bolderwand)
  • Freitag 18-21 Uhr Turnsaal 2 + Freitag 20-21 Uhr Turnsaal 1

Akrobatik & Turnen (6-18 Jahre)

In dieser Stunde werden die Grundlagen des klassischen Boden- und Gerätturnens trainiert, aber am Boden auch akrobatische Elemente zu zweit oder zu dritt. Für das Gerätturnen ist die Grundlage das Turn10 Programm, für die Akrobatik das Akro4Kids Programm. Viele Bodenelemente aus dem Turnen können in der Akrobatik geturnt werden, der Unterschied ist nur, dass Akrobatikübungen mit einem oder mehreren Partnern geturnt werden

Altersempfehlung: 6 bis 18 Jahre

  • Berresgasse Do 18:00-20:00- DERZEIT NUR WARTELISTE

Parcour + Freerunning (ab 11 Jahre)

In dieser Stunde verbinden wir die Grundlagen des klassischen Geräte- und Bodenturnens mit dem Erlernen von Bewegungen aus dem Parcour, Freerunning und Trampolinspringen. Ziel ist es, am Boden und auf den Geräten eine möglichst hohe Vielfalt an eleganten und/oder stylishen Bewegungen zu beherrschen und in unterschiedlichen Situationen anzuwenden. Wir üben in der Halle, gehen aber natürlich auch hinaus auf die Straße.

Altersempfehlung: ab 11 Jahren

  • Contiweg, Fr 18:00-20:00 

Kinder- und Familienyoga (ab 4 Jahren)

Sei eine Kobra - Kinderyoga
Körpergefühl, Beweglichkeit, Balance, Konzentration, Ruhe, Selbstvertrauen, Haltung, und und und - all dies werden wir stärken. In dieser Einheit speziell für Kinder geht es darum, sich gemeinsam an die diversen wohltuenden Yogaposen und Abläufe heranzutasten, um Schritt für Schritt den eigenen Körper besser kennenzulernen und richtig einzusetzen.
Außerdem geht es in dieser Stunde darum, Yoga zu praktizieren und die Bindung zwischen Kindern und ihren Bezugspersonen zu stärken. Auf der einen Seite ruhige Haltungen und fließende Abläufe, auf der anderen Seite ruhende Atemübungen und verbindendes Körperspüren.


  • Prinzgasse Mo 16.30-17.30 Uhr

YOGA für Erwachsene

 ab Freitag 3. März Hannah Arendt Platz 8, Turnsaal 1, 18.15 bis 19.15 - Schnuppern ohne Voranmeldung möglich,
danach bitte um Anmeldung über die Homepage/Anmeldungen

          Hannah Arendt Platz Fr 18-15-19.15

Bodywork (ab 16 Jahre)

Unser Turngerät ist unser eigener Körper. Nach schnellem Aufwärmen machen wir mit kurzen Intervallen intensive, genau abgestimmte und erklärte Übungen für den ganzen Körper - Anspornen durch die Übungsleiterin inklusive, denn unsere Komfortzone müssen wir schon verlassen. Anschließend folgen noch ausführliche Dehn- und Haltungsübungen. In lockerer Atmosphäre machen Teilnehmende nach eigenem Fitnessniveau und eigener Tagesverfassung mit. Wir wollen fit(ter) werden/bleiben, aber Spaß muss sein!

  • Hannah-Arendt-Platz Fr 17:00-18:00

High-Intensivity Intervalltraining (ab 16 Jahre)

Die Fitnesseinheit im Turbotempo. Nur 30 Minuten, aber in denen bleibt kein Auge trocken. Perfekt für alle mit viel Motivation und wenig Zeit. Kurze, anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen wechseln in schneller Folge. Wir geben's ja zu: Dieses Training tut richtig weh, aber Ihr habt es dafür rasch überstanden und werdet mit einem großen Fitnesseffekt belohnt.

  • Berresgasse Do 19:30-20:00

Für immer jung - Die Bewegungsstunde für (Wieder-)-Einsteigerinnen

Kraft, Kondition, Koordination - die drei großen Fitnessziele bestimmen diese insgesamt etwas sanftere Gymnastikstunde. Das Training ist so aufgebaut, dass die Intensität je nach persönlichem Fitnessstatus gestaltet werden kann. Therabänder, Medizinbälle, Hanteln, Sprossenwand. Langbänke und viele andere Geräte ermöglichen eine abwechslungsreiche Gymnastik, die Deinen ganzen Körper in Schuss hält (oder bringt).


  • Vienna Academic Guesthouse, Eva-Maria-Mazzucco-Platz 4, 1220 Wien - Fr 08:00-09:00

Flotte Muttis

Dein Wiedereinstieg in ein sportliches, gesundes Leben

Walken. Laufen. Gymnastik. Genau das, was Dein Körper JETZT braucht. Und Dein Baby ist auch dabei. Bei unserer gemeinsamen Walking- und Laufrunde mit Laufbuggys durch die Seestadt, bei den kurzen, wirkungsvollen Gymnastíkeinheiten, die wir zwischendurch machen und die genau darauf abgestimmt sind, was Du jetzt für Deine Fitness besonders brauchst: Bauchmuskel- und Beckenbodentraining, Kraftaufbau und Ausdauer.

  • Bücherei Seestadt Aspern, Barbara-Prarmmer-Allee 11, 1220 Wien -  Fr 09:30-10:30

Wettkampfturnen (6-18 Jahre)


Klassisches Boden- und Geräteturnen mit dem Anspruch, alle turnerischen Grundfähigkeiten wirklich gut zu erlernen. Wir nehmen an Einzel- und Mannschaftswettkämpfen teil und fahren dazu mit unseren Jugendlichen auch schon einmal ein wenig weiter weg. Aber bei allem Ehrgeiz steht in unseren Turngruppen das Gemeinsame, Kameradschaftliche im Mittelpunkt. In dieser Einheit bereiten wir uns gezielt auf Wettkämpfe vor und wir erwarten von allen Turnerinnen und Turnern, an diesen auch tatsächlich teilzunehmen.

Altersempfehlung: 6 bis 18 Jahre

  • Hannah-Arendt-Platz Mi 16:00-18:00** - keine Eigenanmeldung möglich