K3-Fitness: Kraft, Kondition, Koordination für Erwachsene
Gymnastik für Erwachsene beim Turnverein Seestadt (ab 18 Jahren)
Termine:
- Freitag, 19:30 bis 20:45 Uhr
Kursort:
- Volksschule Campus Seestadt, Hannah-Arendt-Platz 8, 1220 Wien
- hinterer Turnsaal (Keller, 2x links, ganz hinten)
Kurzbeschreibung:
- In dieser Stunde wird intensiv trainiert. Schwerpunkte sind Kräftigungsübungen (großen Wert legen wir auf Rückenschule) sowie Ausdauer und Herz-/Kreislauf-Training. Ergänzt wird das Programm um Elemente zu Erhaltung und Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und der Beweglichkeit. Also kurz gesagt: Alles was Dich gesund hält.
Kontaktperson:
- Mag. Angelika Moser, turnverein-seestadt@gmx.at oder direkt vor oder nach der Turnstunde.
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