K3-Fitness: Kraft, Kondition, Koordination für Erwachsene

Gymnastik für Erwachsene beim Turnverein Seestadt (ab 18 Jahren) 


Termine:

  • Freitag, 19:30 bis 20:45 Uhr 

Kursort: 

  • Volksschule Campus Seestadt, Hannah-Arendt-Platz 8, 1220 Wien
  • hinterer Turnsaal (Keller, 2x links, ganz hinten)

Kurzbeschreibung:

  • In dieser Stunde wird intensiv trainiert. Schwerpunkte sind Kräftigungsübungen (großen Wert legen wir auf Rückenschule) sowie Ausdauer und Herz-/Kreislauf-Training. Ergänzt wird das Programm um Elemente zu Erhaltung und Verbesserung der Koordinati­onsfähigkeit und der Beweglichkeit. Also kurz gesagt: Alles was Dich gesund hält.

Kontaktperson:

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