Erwachsene - Gymnastik und Geräteturnen

Bodywork

Brave Turnkinder verdienen sportliche Eltern und Großeltern. Dafür gibt es im TV Seestadt die neue "Eltern-Gymnastik". Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Zentrum unserer neuen Stunde für alle Erwachsenen.
Während die Kinder in der Halle an den Geräten turnen, tust Du etwas für Deine Fitness & Figur, Gesundheit und Wohlbefinden. Wir freuen uns auf dich!
Zielgruppe: Erwachsene (Damen und Herren)
Termin: Freitag, 17.00-18.00 Uhr, parallel zum Kinderturnen
Beginn: 5. November 2021
Kursort: Volksschule Campus Seestadt, Hannah-Arendt-Platz 8, 1220 Wien - Halle 1
Kontaktperson: Johannes Fenz 0699 1474 4000; 0676 319 83 66

Fitness & Bodywork

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zu motivierender Musik. Bodywork trainiert gezielt alle Muskeln und bringt uns wieder in Form, beispielsweise mit Sit-ups, Crunches oder Übungen mit kleinen Hanteln. Übungen zur Lockerung, Dehnung und Entspannung runden das Training an. Die Stunde ist so aufgebaut, dass jeder / jede die persönlich optimale Trainingsintensität findet und ist so für jedes Alter und jeden Fitnessstatus geeignet
Zielgruppe: Zeitgleich mit unseren Turngarten-Stunden und daher perfekt für die Eltern unserer Kleinsten
Termin: Mittwoch von 16.30 bis 17:30 Uhr, parallel zum Turngarten
Beginn: 3. November 2021
Kursort: Campus Sonnenallee 116, 1220 Wien, Gymnastiksaal

Fitness & Gymnastik für (ein bisschen) Ältere

Die Immer-jung-Riege des Turnverein Seestadt

Kraft, Kondition, Koordination sind die Leitthemen der neuen Turn- und Bewegungsstunde des Turnverein Seestadt.

Krafttraining gegen den Abbau von Muskeln und Knochensubstanz sowie zur Entlastung des Stützapparats und der Wirbelsäule,
Konditionstraining zur Verbesserung der Fitness im Alltag,
Koordinationsübungen zur Erhaltung und Verbesserung von Bewegungsabläufen und zur Unfallprävention.

Zusätzlich zur Turnstunde erhalten alle Teilnehmer*innen jede Woche einen Vorschlag für ein gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm.