Fit für zu Hause


Online-Fitnessstunde mit Gina 

Beschreibung:

  • Das Online Turnprogramm für JederFrau/Mann - Fit und spaßig durch den zweiten Lockdown - Bewegung beflügelt
  • Achtung: Spaß und Freude steht in dieser Stunde im Vordergrund! Nichts für Liebhaber von strukturierten exakt geplanten Einheiten. 
  • Benötigt werden lediglich Hanteln oder 2 Mineralwasserflaschen als Ersatz und eine Matte oder ein Handtuch und Offenheit für das, was kommt.
Termine: 
  • einmal pro Woche (Dienstag oder Donnerstag) um 18:30 Uhr

Kursort:

  • live via ZOOM 

Dauer-ZOOM-Link:

Die nächste Stunde:

  • 24.11.2020 um 18.30 Uhr  - "Bewegung für JederFrau/Mann"
  • Alle, die keine ZOOM-Erfahrung haben, können gerne ab 18:15 Uhr versuchen, sich einzuloggen. Um ZOOM zu verwenden, bitte die ZOOM-App oder ZOOM-Client downloaden. 

Mittwoch - Turnstunde mit Paul

Beschreibung:

  • Deine Wettkampf-Vorbereitung wird fortgesetzt. Kräftigung, Konditions-Aufbau, und Technik-Schulung stehen im Vordergrun.
  • Diese Einheit richtet sich an fortgeschrittene Turnerinnen und Turner, die sich jetzt Zeit für die so wichtigen Kleinigkeiten im Turnsport nehmen, die zwischen 9,80 und 10.00 Punkten entscheiden.
Termine: 
  • jeden Mittwoch um 17.00 Uhr

Kursort:

  • live via ZOOM 

Dauer-ZOOM-Link:


Freitag-Turnstunde mit Angelika, Irene, Nadine, Anna, Selina und Johannes

Beschreibung:

  • Kondition, Kraft und Dehnung - alles, was der Gerätturner braucht. 
  • Eine Unterlagsmappe oder ein Handtuch, ein aufgeräumtes Wohnzimmer - und es geht los.
Termine: 
  • jeden Freitag 
  • 17.00 Uhr - Eltern-Kind-Turnen UND Kleinkinder-Turnen (4-6 J.) 
  • 18.00 Uhr - Anfänger
  • 19.00 Uhr - Fortgeschrittene

Kursort:

  • live via ZOOM 

Dauer-ZOOM-Link:


Zusammenfassungen der Online-Turnstunden

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